1. Diễn đàn là nơi Chia sẻ những kinh nghiệm hay về việc học ngoại ngữ, chọn trường/ trung tâm ngoại ngữ chất lượng . Các chủ đề xoay quay việc học ngoài ngữ . Các nội dung khác khi post bài đề nghị post đúng mục và chủ đề .. tránh tình trạng spam ...

Mách bạn cách chăm sóc ngực săn chắc sau khi sinh

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi nguyentrang67, Thg 11 28, 2017.

  1. nguyentrang67

    nguyentrang67 New Member

    Phụ nữ thường gặp phải vấn đề ngực chảy xệ au khi sinh nở, để khắc phục vấn đề này chuyên gia mách bạn 5 cách chăm sóc vòng 1 sau sinh đẹp và săn chắc.

    >>> Thêm: Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực nội soi giá bao nhiêu

    Lựa chọn trang phục phù hợp với mình

    [​IMG]

    Đa số chị em phụ nữ đều thích vận những bộ trang phục bó sát để khoe đường cong 3 vòng. Nhưng thực chất, việc ép cơ thể mặc những trang phục như thế trong thời gian dài có thể sinh ra các bệnh về da, gây thương tổn vùng cơ thể bị chèn ép. Nhất là vùng ngực rất nhạy cảm, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên chăm sóc vòng 1 sau sinh với những bộ trang phục thoải mái, vừa vặn với thân hình của mình.

    Bạn nên chọn chiếc áo ngực có chất liệu cotton thấm hút nhanh, co giãn tốt và không nên mặc cả ngày. Việc trọn trang phục phù hợp cho vòng 1 sẽ giúp ngực bạn săn chắc, gọn gàng hơn giảm tải tình trạng ngực chảy xệ.

    Thường xuyên massage cho vùng ngực

    Việc massage mỗi ngày cho bầu ngực là cách chăm sóc vòng 1 sau sinh cực tốt, đơn giản mà không tốn tiền bạc. Bên cạnh đó, massage ngực có thể giúp bạn tránh được các bệnh lý nguy hiểm khác như ung thư vú. Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần, thực hiện lúc rảnh rỗi hoặc trước khi đi ngủ.

    Để tăng cường hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp với những loại kem dưỡng với 2 công thức đơn giản sau:

    • Lấy vài viên đá gói vào trong khăn mềm, sau đó massage nhẹ nhàng quanh bầu ngực khoảng 10 phút. Sức lạnh của đá giúp các mạch máu ở ngực được thư giãn vừa giúp cơ ngực săn chắc và còn tránh tình trạng chảy xệ sau sinh.
    • Massage ngực với tia nước của vòi hoa sen: mỗi ngày khi tắm bạn có thể tận dụng những hạt nước từ vòi hoa sen tác động trực tiếp lên bầu ngực của mình. Cách chăm sóc vòng 1 sau sinh từ vòi hoa sẽ giúp bầu ngực được thư giãn, kết hợp với massage sẽ tác động vào các mô mỡ ngực giúp bầu ngực càng khỏe mạnh và săn chắc hơn.
    Thường xuyên kiểm tra vòng 1 bằng tay

    [​IMG]

    Một trong những cách chăm sóc vòng 1 sau sinh, chị em nên thường xuyên kiểm tra bầu ngực của mình. Khi tắm bạn có thể tranh thủ xem ngực có xuất hiện những biểu hiện bất thường như: nổi u, xuất hiện dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ và màu lạ… Nếu bầu ngực của bạn có những hiện tượng này thì không nên khinh xuất, phải nhanh chóng tới gặp các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chữa trị kịp thời.

    Ngủ với tư thế khoa học

    Nhằm đảm bảo vòng 1 được chăm sóc ngay cả khi ngủ bạn nên chọn tư thế nằm ngửa và thẳng người. Tư tế ngủ này giúp các mạch máu hoạt động dễ dàng trên các bộ phận cơ thể. Nếu bạn là ngực có bầu ngực không cân đối có thể năm tư thế nghiêng nhiều về bên ngực nhỏ. Lưu ý: không nên nằm sấp vì trọng lượng cơ thể sẽ tác động mạnh lên bầu ngực khiến vòng 1 nhanh chóng rơi vào tình trạng chảy xệ hoặc lép đi.

    Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

    [​IMG]

    Việc kiêng khem chất béo, giúp chị em không tăng trọng lượng cơ thể nhưng sẽ ảnh hưởng lớn tới vòng 1 của bạn. Trong khi cấu tạo của bầu ngực là các mô mỡ, vì vậy việc tăng cường chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu ngực phát triển nhanh chóng. Lưu ý: nên cân bằng lượng chất béo một cách hợp lý, tránh tình trạng nạp thực phẩm chứa nhiều chất béo vào buổi tối. Những thực phẩm như: rau quả tươi, sữa, hải sản, các giàu chất béo như: cá hồi hoặc cá basa… bạn nên đưa vào thực phẩm hàng ngày giúp giữ vòng 1 đẹp và săn chắc.

    Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vừa cải thiện vóc dáng vẫn giữ bầu ngực săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ. Một số môn tác động vào bầu ngực nhanh chóng như: chống đẩy, đẩy tạ, bơi lội… mỗi ngày kiên trì vận động khoảng 30 phút vừa làm đẹp bầu ngực, giữ sức khỏe tốt, tràn đầy sức sống.

    Trên đây là những cách chăm sóc vòng 1 sau sinh luôn đẹp và săn chắc, chuyên gia khuyên bạn nên kiên trì áp dụng. Bởi nó giúp các bà mẹ tránh được tình trạng ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ áp dụng thành công với những trường hợp bầu ngực chưa bị tình trạng chảy xệ. Còn đối với những trường hợp ngực lép hoặc chảy xệ do chưa biết cách chăm sóc vòng 1 nên chọn dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ ngực.

    Hiện nay, công nghệ làm đẹp tiên tiến, dịch vụ thẩm mỹ nâng ngực nội soi đang nhận quan tâm lớn từ phái đẹp. Với công nghệ nội soi tiên tiến, giúp quá trình thực hiện tạo khoang ngực được diễn ra nhanh chóng và chính xác. Khi thực hiện, bác sĩ tiến hành rạch 1 đường nhỏ ở nếp lằn hõm nách đưa túi nâng ngực vào bên trong mô dưới ngực làm ngực căng tròn, quyến rũ nhanh chóng.

    Nếu bạn muốn tìm kiểu kỹ hơn về kỹ thuật nâng ngực với công nghệ nội soi có thể liên hệ ngay tới 0949773555 hoặc tìm đến Viện thẩm mỹ Hà Nội tại 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.
     
  2. muggyone

    muggyone Member

    DỊCH VỤ ORDER HÀNG TRUNG QUỐC CHẤT LƯỢNG CAO

    Order hàng Trung Quốc của chúng tôi nhận đặt mua tất cả các mặt hàng các bạn cần. Cho dù là bạn mua lẻ hay nhập sỉ kinh doanh thì việc đó KHÔNG PHẢI LÀ VẤN ĐỀ với CHÚNG TÔI
    Chúng tôi luôn hỗ trợ và bảo vệ quyền lợi tối đa cho tất cả khách buôn và khách lẻ!!
    ---------------
    Giá cả cạnh tranh, vận chuyển NHANH CHÓNG
    Sẵn sàng phục vụ và nhận đơn hàng 24/7
    Cam kết thời gian giao hàng luôn đúng hạn và chuẩn mẫu mã khách yêu cầu
    MIỄN PHÍ: tìm hàng, xưởng, shop cho khách hàng
    Phí dịch vụ hợp lý, nay đang có chiết khấu cực lớn
    Cung cấp dịch vụ TỐT NHẤT, Order Hàng Trung Quốc sẽ luôn làm bạn hài lòng!!
    Chúng tôi hân hạnh được phục vụ quý khách!!!
    --------------------------------------

    Hotline: 0162.8574.224
     

Chia sẻ trang này